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所有田径项目中,最辛苦的比赛非马拉松莫属。周春秀说,马拉松的最后30公里是鬼门关,克服的方法只有高强度的训练。最终,周春秀摘得冠军,她也在第一时间做客《冠军第一时间》,与网友们分享了喜悦之情。[详细]
冠军简介
周春秀
1978年出生,以2007年伦敦马拉松赛冠军、田径世锦赛马拉松银牌等一系列骄人战绩,成为中国女子田径的代表性人物。
独家访谈介绍
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访谈精粹

系统训练是夺冠保障 最后30公里是鬼门关
 

在主场,又是蝉联,周春秀显得格外兴奋。“也非常感谢广州的市民给了我们跑步的动力。”不过,这次的比赛却有点特殊,因为只有11名选手,周春秀却不觉得会因此而轻松。“这毕竟是亚运会,四年一届综合性比赛,虽然选手少了一点,但大家的实力都非常强,因为能参加亚运会的都是经过多方选拔的,水平都挺高的。”
谈起伤病,周春秀坦言,要恢复基本是不可能的。“我们这个项目性质不一样,每天都在大运动量、大强度地训练,又有这么多年的伤病积累,但(就看)怎么去克服吧,今天还可以,在天气炎热的情况下出汗比较多,后几公里大腿有点抽筋的感觉,比较难受。”
“马拉松”三个字让不少人望而却步,周春秀说,马拉松的最后30公里是鬼门关,克服方法只有高强度的训练。“都到三十多公里了,挑战人体极限,都是自己和自己较劲。”唯一能想的就是一直跑下去。[详细]

十年前险些放弃 改练马拉松是教练大胆所为
虽然现在可以站在世界田坛的顶峰,但大约十年前,周春秀差一点就放弃了,“已经选择去上大学了,因为医生给你下了最后通牒。”周春秀坦言,那段时间特别难熬。“练到那份上挺不容易的,突然间得个这样的病,又不能再训练了,当时我挺喜欢体育的,也挺喜欢跑步的,自己就是天塌下来的感觉。”


好在教练又把周春秀拉回了跑道上,对此,周春秀对教练充满感谢。“他给了我体育的第二次生命。”在说到教练时,周春秀用的形容词是“大胆”,当然,不仅仅是因为他把周春秀拉回了田径场,更是因为他让周春秀改练马拉松。“一直到现在我和教练开玩笑都会说,可能我生下来就是马拉松这块料。”[详细]

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访谈实录
网易亚运:“激情亚运,就在网易”,欢迎大家收看由网易亚运为您带来的第16届广州亚运会的特别节目——《冠军第一时间》,本节目是由昆仑山特约播出的,我是主持人思来。今天在我们演播室里请来的这位嘉宾可能是拿冠军最辛苦、最累的一位,那就是女子马拉松冠军周春秀,周春秀你好。
周春秀:你好!

网易亚运:今天上午拿到了马拉松(项目)的金牌,身体是不是特别疲劳?
周春秀:对,现在好一点了吧,刚比完赛下来,浑身都是酸痛的,躺在床上一点都不想动。

网易亚运:这绝对是每次大赛中分量最重、最辛苦的一枚金牌,恭喜你获得冠军,拿到金牌,在主场心情一定很不一样、很兴奋吧?
周春秀:当然是挺高兴的,毕竟这次亚运会是蝉联(冠军),心情更加激动。

网易亚运:马路周边会有很多广州热情市民为你加油。
周春秀:对,所以也非常感谢广州的市民给了我们跑步的动力。

网易亚运:拿到这枚金牌,有人说因为这届只有11名选手参赛,相对来说竞争可能没那么大,会感觉轻松一点吗?
周春秀:也不轻松呀,这毕竟是亚运会,四年一届综合性比赛,虽然选手少了一点,但大家的实力都非常强,因为能参加亚运会的都是经过多方选拔的,水平都挺高的。

网易亚运:可能此前我们会把主要目标瞄准日本对手,好象今天她在比赛中状况并不很好?
周春秀:是,大家都知道日本前几年在世界上一直是马拉松行过,这两年我们国家在马拉松项目上也处在上升趋势,发展挺快,年轻运动员水平提高也挺快的。

网易亚运:你的队友朱小平(音)获得了亚军,你觉得她表现怎么样?
周春秀:我们俩一起训练两三年了,我自己认为她是一个非常优秀的运动员,一起训练一直到现在,我感觉她提高是比较快的,是一个很有心的运动员。

网易亚运:今天的2小时25分0秒,应该是你今年跑出的最好成绩了,你对这个成绩满意吗?
周春秀:挺满意的,这个成绩也是意料之中的事情吧。

网易亚运:赛前就预测到自己会跑到这个成绩?
周春秀:应该差不多,毕竟这一段训练了,虽然训练高度不是特别高,但比较系统,只要是系统的训练,在赛前身体不出问题的情况下,对马拉松来说都能发挥出一定水平。

网易亚运:采访之前我采访过广州田管中心的主任,因为周春秀身上有伤,他也说了很多,对成绩并不敢抱太大奢求,但今天看来你的状态是比较好的,伤病已经恢复得没有问题了是吗?
周春秀:伤病是有的,作为老运动员,我们这个项目性质不一样,每天都在大运动量、大强度地训练,又有这么多年的伤病积累,但(就看)怎么去克服吧,今天还可以,在天气炎热的情况下出汗比较多,后几公里大腿有点抽筋的感觉,比较难受。

网易亚运:我们知道马拉松这个项目真的是对人身体极限的挑战,对于你这种运动员来讲,跑到哪个阶段是最难受、最到极限的程度?
周春秀:怎么说呢,是根据你训练的年限和运动成绩来说的,大部分可能都是在30公里以后,有句话是“马拉松30公里是鬼门关”。

网易亚运:对于你来说也是这样?
周春秀:也是,但要看训练的情况,如果训练厚度高,不好的状态可能会出得晚一点。

网易亚运:真到极限的时候就要凭自己的意志力不断强迫自己跑下去,一直顶过极限期?
周春秀:对呀,都到三十多公里了,挑战人体极限,都是自己和自己较劲。

网易亚运:每次跑到那种情况下,你会在心里跟自己说什么吗?
周春秀:也没说什么,那个时候的思想、精神都极度紧张,也没想什么,就是想着快一步就会离你的目标更进一步。

网易亚运:我们都知道周春秀小时候就特别喜欢跑跑跳跳,记得那时候看到一些采访,你那时候和人训练从来都是和男队员一起跑,不和女队员一起跑?
周春秀:可能从小有这种天赋吧,也不能说每天都和男同学一起跑,只是有这种奔跑的天赋吧。

网易亚运:在奔跑的过程中有一种乐趣是吗?
周春秀:对。

网易亚运:熟悉周春秀的人可能都知道,周春秀的运动生涯几乎是差一点点就中断了,因为她曾经被诊断出股骨头坏死等问题,其实当时你已经退役了?
周春秀:对,那时是2000年,已经选择去上大学了,因为医生给你下了最后(通牒)。

网易亚运:死刑判决。
周春秀:都说你不能再从事体育了,那时心情也特别沮丧,练到那份上挺不容易的,突然间得个这样的病,又不能再训练了,当时我挺喜欢体育的,也挺喜欢跑步的,自己就是天塌下来的感觉。

网易亚运:后来因为遇到了你的教练梁松立(音),他真的是把你拉回到了体育的舞台上。
周春秀:对呀,不管从哪方面说,我都要感谢我的教练,怎么说呢……

网易亚运:如果不是他的话,可能你现在是一个体育老师?
周春秀:有可能吧,不可能继续体育这条路,他给了我体育的第二次生命。

网易亚运:当时他是怎么说服你的呢?医生都说你不能再从事体育了,他是怎么说服你重新回到跑道的?
周春秀:我们教练是一个大胆的教练(笑),别人感觉不可能的事情他要去尝试。

网易亚运:本来你是练五千、一万这种距离的,那时是第一次尝试跑马拉松吗?
周春秀:一直到现在我和教练开玩笑都会说,可能我生下来就是马拉松这块料。当时跑五千、一万,中跑八百、一千五也都跑过,那时候跑五千、一万,也对现在(跑)马拉松起到了平台(积累)的作用,因为那时候年龄小,不可能练马拉松。

网易亚运:确实是,跑几分钟,跑八百,几分钟就跑下来了,跑马拉松练一回就得两个多小时,特别辛苦。流下的汗水真的不是外人能体会得到的,而且马拉松经常是在高原训练。
周春秀:对,亚运会之前我们一直在高原训练,因为这个距离是长距离项目,必须要耐缺氧,所以要到高原上练长距离。

网易亚运:那种辛苦就不是我们能够想象的,42公里195米的距离,开车都要好一段时间呢。
周春秀:确实是。

网易亚运:我想问问周春秀,拿到冠军后马上打电话和家人联系了?
周春秀:打了。

网易亚运:好不容易比赛结束,是不是明天马上就可以飞回到他们的身边?
周春秀:应该是吧,这段比赛挺辛苦的,也想给自己放个假,好好调整一下自己。

网易亚运:可以放多长时间的假?
周春秀:那要看教练的安排了(笑)。

网易亚运:其实运动员的比赛都是一场接一场,今年亚运会打完,明年还有世锦赛,再后年就是奥运会,2012年那场奥运会,我想应该是你更终极的目标吧?因为在北京(奥运会时)你获得了一枚铜牌,相信你一定希望颜色变成金黄。
周春秀:对,08年拿了块铜牌,我感觉挺遗憾的,怎么说呢,如果当时练得更加系统一点,不只是铜牌,可能会是金牌。08年也给我留下遗憾,一直到现在我都在继续训练,就想圆我的奥运梦想。

网易亚运:可能很多网友都会提到一个问题,周春秀到2012年就34岁了,你考虑过自己的年龄问题吗?
周春秀:肯定考虑呀(笑),不光我考虑,家人也在(考虑),但他们也挺支持我的,所以我很感谢我的家人,这么多年,他们一直在背后默默支持我,鼓励我,每次当我遇到困难时他们都会鼓励我。

网易亚运:因为有他们的鼓励,所以可以克服这一切的困难去追寻金牌梦。
周春秀:是,他们给了我动力,让我能在马拉松这条路上越跑越远。

网易亚运:我们知道马拉松是跑在路上的,那你应该可以比其他室内运动员更直接地感受到广州的变化吧,比赛时看到了吗?
周春秀:看到是看到了,但当时精神都是在高度集中和紧张状态下,两边的风景无暇观看。

网易亚运:希望明天在离开广州之前可以用一点时间看看广州。
周春秀:好的。

网易亚运:因为广州确实也是为亚运会做了很多改变,跟你记忆中的广州已经不太一样了。
周春秀:是,05年时我们国家队集训在广州大学城,练了两个月,今天的广州和三四年前的广州已经完全不一样了。

网易亚运:一定要好好看看。希望周春秀在实现她奥运金牌梦想的路上跑得更顺利一些,给我们带回更好的成绩。
周春秀:好!

网易亚运:当然,最后还要再感谢一下我们的赞助商昆仑山矿泉水,说句实话,广州亚运会共199枚金牌到今天都产生了,亚运会也已经闭幕了,周春秀是我采访的最后一个冠军,这个句号划得非常圆满,因为中国体育,或者说人生,可能就像一场马拉松,是一个不断努力的过程,我们会遇到波折,也遇到极限,但挺过去之后,相信会有一可非常丰硕的果实。
周春秀:是的。

网易亚运:好的,谢谢周春秀,也谢谢所有这16天中关注着网易亚运以及《冠军第一时间》的网友们,伦敦再见。
编辑:汝成  时间:2010-11-28 转发到微博 | 亚运首页 | 回到顶部