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杨哲以402公斤的好成绩,将男子举重105公斤级别的金牌收归囊中,而这枚金牌却有着它更深层次的意义——这是中国男子举重在大级别项目上取得的突破。[详细]
冠军简介

杨哲
山东济南人。2010年广州亚运中国代表团成员。在广州亚运男子105公斤级的比赛中,以总成绩402公斤(抓举185公斤、挺举217公斤)夺冠。曾打破105公斤级全国青年纪录。

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访谈精粹

亚运给自己打高分,力量提高将非常完美
在19日的比赛里,杨哲凭借402公斤的总成绩,以2公斤的优势击败对手惊险夺冠。赛后,连杨哲自己都说,这是“计划外”的金牌:“今天拿到冠军是非常高兴的,但是也是一直处在拼对手的状态下拿到的冠军,感觉到挺不容易的。”对于今天的表现,杨哲感觉还是相当不错,直接给自己打“85分到90分左右”。
王国新介绍说,除了专项力量弱了点,杨哲是一个非常完美的运动员。用王国新的教练眼光来看,杨哲既有能力,又很刻苦,而且非常听话,最重要的是,他很有个性。“特别是举重运动员,一个年轻的孩子、一个优秀的运动员一定要有他的个性。”王国新说,“举重在3秒钟或者1分钟之内,他把所有的激情都能调动起来,他把所有的力量都能聚集在最高点上,他能把这个最极限的重量举出来。”不过,王国新也透露了自己最喜欢杨哲的原因:这孩子“单纯”啊——“什么叫单纯?就是一个门道,他也要出成绩,他想在中国大级别上出成绩,所以我们大家都看好他,全国都看好他。”[详细]

伦敦奥运目标430公斤,不给自己留后路!
亚运奖牌才刚刚到手,杨哲和王国新就需要为伦敦奥运做打算了,而按照王国新的话来说,“现在就把话说出来,不给杨哲、也不给我自己留后路”,目标就是总成绩430公斤。”

旗开得胜的杨哲也显得斗志昂扬:“必须选择这条路。作为一名运动员来讲的话,我必须是服从,服从我教练给我安排的一切计划,我必须要服从教练给我安排的计划,要完成这个目标。同时也希望能为祖国争光,能用一块金牌来回报教练。”

这次在家门口参加亚运,又一举拿下金牌,杨哲对广州非常满意,觉得广州“非常好”:“ 我是属于那种人来疯,人越多我越兴奋。我比较喜欢观众比较多的为我加油。”不过,喜欢热闹的杨哲对于参加伦敦奥运一点也不担心:“中国现在这么强大,我感觉中国的运动员在哪里比赛都是主场。”[详细]

减重?我天天逼着他吃!
亲归亲,教练严起来的时候也是让杨哲吃不消,一度令杨哲发出感慨:“我的教练太法西斯了。”不过,这也是有原因的。因为大级别的举重队员的体重要求和杨哲的体质特点,使得杨哲虽然可以逃脱地狱般的“减重”训练,却还要面对痛苦的“增重”过程。

不过,对于举重运动员来说,体重轻了也是大事,直接关系到比赛成绩,“也很麻烦的,不吃不行,大盘子”。王国新说,2000年奥运会那一年,杨哲就快要被撑死了:“我天天盯着他,只要你到饭堂吃饭,我就跟着你。你如果吃完了告诉我吃完了,不行,白吃,我吃多少你吃多少。搞得他告诉记者……我的教练太法西斯了。”[详细]

 

 

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访谈实录

网易亚运:“激情亚运,就在网易”,欢迎大家收看由网易亚运为您带来的第十六届广州亚运会的特别节目--《冠军第一时间》,本节目是由昆仑山特约播出的,我是主持人思来。现在我们的演播室里请来了一位大力士,我们把镜头给到这位大力士,那就是刚刚在下午获得了男子举重105公斤级冠军的杨哲,您好。

杨哲:您好。

网易亚运:坐在他身边的这位喜欢举重的资深网友们一定认识,就是王国新教练,也是杨哲这次的教练,也欢迎您。

王国新:大家好。

网易亚运:我们知道举重的比赛到今天是全部结束了,杨哲的这枚金牌可以说是给我们举重队划上了非常完满的句号,杨哲评价一下自己今天的表现好吗?

杨哲:今天拿到冠军是非常高兴的,但是也是一直处在拼对手的状态下拿到的冠军,感觉到挺不容易的。也是在教练培养下拿的这个冠军,非常高兴。现在主要是感谢教练,感谢教练对我这几年的培养,拿了这个冠军。

网易亚运:我想问一问王教练,我们都知道哈萨克斯坦的伊斯托明是一个非常有名的选手,而我们中国在大级别的项目上都不是真正的强项,杨哲今天的冠军拿的,你此前预计到了吗?

王国新:中国大级别前面是崔英华,大家比较了解,但是很遗憾的就是在亚运会上一直没有拿到过这枚金牌。也是作为中国举重,马文广主任也是多次要求我们,中国举重其实2008年应该说非常辉煌,但是总感觉到缺点什么,缺的就是大级别的突破。如果在大级别突破上有表现的话,我感觉就更加完美了。

网易亚运:杨哲今天算突破?

王国新:我认为是这样的。大级别在马主任的精神要求支持下,我感觉到中国举重这么多年来一直在为了大级别的突破做了非常多的工作。有很多和我们资深的问题,好象是认为中国的人种是不是有一点问题?感觉好象中国的人种到了所谓大一点的话就是肥胖。唐英松是我带的小级别,占旭刚也是中级别当中的突破,陆永2008年也是我带的,也是中大级别的突破。

现在要继续突破的话,在我人生当中我希望能培养出大级别的突破。所以说杨哲现在年龄很小,1990年的19岁,这个队员首先我看好他的心气儿很高,一个人有心气儿,有志向,有理想、有目标,这是心气儿。第二个,他有天赋,他的天赋在于在比赛当中的一种运动员的展示度,或者一种表演欲,非常强烈。但是我感觉到他现在最差的一点,就是这三个方面最差的是力量稍微弱一点。在举重运动员来说,他的力量稍微弱一点,如果这个队员在专项力量方面有所提高,我想这名队员拿金牌绝对没问题。

网易亚运:杨哲,你听到王教练怎么说了,那你对自己今天的表现打多少分?

杨哲:能打到85分到90分左右。

网易亚运:那么剩下的那10到15分是什么方面的欠缺呢?

杨哲:教练提到了就是力量,这方面还是非常欠缺的,因为到最后一把观众可能已经看到了,也是没有完成好。自己不讲客观原因,就是伤病都抛在外,自己的力量(问题)教练跟我提了很多次,这是很大的一个缺点。所以在今后的训练当中,包括今年的冬训期间,教练也把这个细节跟我讲明白了。

网易亚运:已经制定好计划了?

杨哲:对,就是怎么样突破我这个弱点,怎么样去做,怎么样去练,教练已经给我安排好了,我相信过了这个冬训会看到一个全新的我。

网易亚运:我们也知道因为亚运会是在广州举行,是在咱们自己的家门口,(比赛)现场也是特别的热烈,那种感觉很不错吧?

杨哲:非常好,我是属于那种人来疯(型的),人越多我越兴奋。我比较喜欢观众比较多的为我加油,因为我们教练就是这样的性格,带出我们这样的运动员也是很正常的。我们的教练在平时训练当中,包括在赛前对我们的心理调整(方面),都是非常能调动我的积极性的,给了我很多信心,能让我到这个比赛上没有多大的压力,把我的压力全部留在自己教练那边了。

网易亚运:轻装上阵了你?

杨哲:对,教练在我上台之前就会讲,说没有什么压力,你行的小伙子,没问题。

网易亚运:没错,你的确行啊。

杨哲:对,但是确实,因为再好的运动员也离不开一个好教练,如果好运动员没有好教练也是没有用的。所以说我遇到了一个好教练,我感觉到非常高兴。

网易亚运:我还想问一下,在主场现场观众很热烈的气氛之下,也是刺激了你刚才说的兴奋,因为你说你人来疯。

杨哲:对,也是有一定的原因。但是在国外比赛,中国现在这么强大,我感觉中国的运动员在哪里比赛都是主场。

网易亚运:刚才杨哲说自己是人来疯,也就是说他特别喜欢在越大的场面里,越能够出成绩,那也就是说他是一个特别典型的比赛型的选手是吗?

王国新:应该说这个队员我看好他的时候,就是在全运会上我一直看好他,这个队员真的是有技能天赋。我刚才已经讲了,他除了专项力量稍微弱一点以外,其实他是一个非常完美的运动员。

网易亚运:非常完美?

王国新:对,为什么?有的运动员能力很强,有的运动员训练非常刻苦,有的运动员非常听话,或者非常规矩,赛前积极准备,到比赛的时候他不知道东南西北了。我感觉一个人、一个孩子,特别是举重运动员,一个年轻的孩子、一个优秀的运动员一定要有他的个性。没有自己的个性的运动员,我绝对不会选他的。为什么?他没有个性了,他不知道自我了,举重在3秒钟或者1分钟之内,他把所有的激情都能调动起来,他把所有的力量都能聚集在最高点上,他能把这个最极限的重量举出来,你说要不要优秀的品质?所以在选材的时候,有的教练是选这个条件不错,体型很好,有的人力量不错,他就会训练,不会比赛。

网易亚运:杨哲是一个又会训练,又会比赛的选手?

王国新:应该说杨哲在训练当中在全国并不是最高的,各方面条件也不是最好的。但是从综合素质方面看,他的前途比人家更多多,更强,更突出,因为他有很多的天赋。比如说游泳,他有水感,我们杠铃有铃感,网球有网球的感觉,也是一样的。这个球过来以后,球在脚下就不一样,所以我是这样的感觉,我这么多年也是专业话比较多了。所以我特别喜欢杨哲,我就期待着一条,我就专注他,就得提高力量。因为他本身素质比较高,目标非常清楚,这个孩子也很单纯,什么叫单纯?就是一个门道,他也要出成绩,他想在中国大级别上出成绩,所以我们大家都看好他,全国都看好他。所以他的压力也不轻,我的压力也不轻。

网易亚运:杨哲,刚才王教练把你好好的夸了一通,说你是比赛兴奋型的选手,天赋又很好,而且你又很刻苦,关于力量上的欠缺也制定了一套方针政策来训练,是不是你的下一个目标肯定是2012年伦敦奥运会的这枚金牌了?

杨哲:这是很多人梦想的,作为运动员来讲想拿到这枚金牌,我也相信我的教练对我的计划,或者我下一步训练也好,能够达到这样的目标。我的教练带出了陆勇,我的师兄,作为大级别突破的第一人,我也想在我的教练带领下,也能变成一个奥运会冠军,一个新的突破。达到那个顶点的时候,肯定非常高兴。

网易亚运:那一定要好好回报一下教练?

杨哲:回报教练是肯定的,东北话讲是必须的。因为可以说我们跟教练在一起的时间远远超过我们自己的父母。

网易亚运:特别亲?

杨哲:对,特别亲,因为跟教练在一起这么多年,拿我们当孩子一样的去照顾,有可能自己的父母发现不了自己的缺点,教练给你一一纠正,这是很重要的一点。把我们每个人看作一棵树,在你弯曲的时候,教练给你修直,这不光是对训练,对我们的人生都有很大的帮助。在你走弯路的时候,教练会给你修正,对你这个人的人生就不一样了。包括在训练当中的帮助,那是没办法用语言表达的。

网易亚运:王教练,其实我很想问一下,在您的计划当中杨哲如果是面对2012年的那枚金牌,那他的训练总成绩要达到什么样的水平,这枚金牌才稍微有把握一些?

王国新:我对杨哲这名运动员一开始就告诉他,你要超过超过200,达到430。2008年奥运会是436,但是这个成绩对我讲起来,我感觉这是我个人看法,是可能偏高了一点,对杨哲偏高,对我也偏高,只是这个感觉。但是如果我实现430的成绩,我相信杨哲一定有竞争能力。那么如何实现这个?首先第一个,我感觉杨哲要解决他的伤病问题,今天的成绩其实对我讲起来我不满意的,什么叫不满意?因为我感觉这个孩子非常优秀,由于他的伤病,他来了以后基本上在伤病的调整下,逐步进入比较系统的训练过程。因为时间比较短,他刚才已经讲了。

但是今年冬训,首先我解决的问题不是运动水平多高的问题,专项能力多高的问题,首先是把伤病根治住。伤病根治住也要有一个系统的过程,今天举完了217屁股就不行了,腰、臀大肌、股中肌这些问题都会出现,并发症出来第三把就没法用力了。但是已经有很大很大的好转了,这个问题如果说冬训当中能有所改变,改变完了以后,因为他专项强度太高会影响伤病,我又让伤病养好,又让他把其他的力量跟上去。我希望奥运会之前的两个冬训,就是今年的冬训和明年的冬训,这两个冬训能把这个问题抓好,如果他的力量有实际性的提高,我不担心430。

今天我在这边说了,首先我自己对自己有压力,第二个也是对他有压力。人生当中我是这样的原则,千万记住,要想登攀高峰,不要给自己后路,你要留后路的话,谁都上不去。所以我今天也是借着这个机会,给大家展示我们自己,特别是我主观的讲,不给自己留后路。我虽然是带了几个奥运会金牌的运动员了,当一个教练就是要具备这样的素质,不要给自己留后路。我既然说出来了,就要在这方面推动他。今天我就跟杨哲讲了,你成功的开始,虽然人家理解,从领奖台上走下来从零开始,我的理解更深刻。人家是听之而过,所有的表现不一样,我从零开始。现在要一步一步的从2012年开始,否则你不可能实现,因为你跟人家差距太大了,这种距离是实实在在的。今天我说话很轻松,但是要实现这个目标就必须要承诺这些事,我要扎扎实实的做事,最后把我的学生推上最高领奖台,把鲜花和掌声、荣誉回归我们的祖国,感谢我们的祖国,感谢我们的团队。

网易亚运:杨哲,你也听到王教练怎么说了,要到430公斤,看来你还有很长的一段路要走。

杨哲:对,这段路也是没有回头路。

网易亚运:而且没有退路,王教练已经说了。

杨哲:必须选择这条路。作为一名运动员来讲的话,我必须是服从,服从我教练给我安排的一切计划,我必须要服从教练给我安排的计划,要完成这个目标。也是属于我自己的一个目标,我很希望我能参加两年之后的奥运会,同时也希望能为祖国争光,能用一块金牌来回报教练。

网易亚运:也回报自己了其实。

杨哲:也回报自己这么多年付出的辛苦,包括这么多年、这么多人,祖国的人民的支持。

网易亚运:刚才我们在聊天的时候你说你今天是犯了一个什么小错误?能不能给我们讲讲怎么回事?

杨哲:这个…

网易亚运:不好意思了?

杨哲:也没有,就是比完赛的时候,有好多志愿者找来签字、照相,有可能照相的期间确实自己有一点…

王国新:今天是这样的情况,我一直跟他约法三章,有理有界,因为他是一个年轻运动员,19岁,他很年轻,虽然很高大、很英俊,这么多人都说他帅,我说你帅在哪里?你有成绩就帅,没有成绩就不帅。首先你记住,你承担的责任不是一般人能承担的,现在中国举重是备战2012年,所以我说拿完金牌首先感谢,第二个你要为女子举重去鼓劲加油,第三个你要思考你后面的情况。今天志愿者也有很多,就要照照片什么的,他走来走去,我就看着不高兴了,就把他叫过来,什么意思啊我说你,已经一个小时过去了,你还在鲜花、掌声当中啊?赶紧回归过来,为女子举重加油。所以这孩子非常聪明,他马上说王导我知道了,马上就过来了。

网易亚运:其实我相信杨哲就算是在鲜花掌声和镁光灯的聚光之下,也是对自己的目标、对自己要做的事情还是很清醒的?

杨哲:对,因为教练每时每刻都在提醒着我,自己心目当中也在暗示着自己。

网易亚运:不能一下都忘了目标。

杨哲:对,因为亚运会冠军并不是我的人生终点,在我教练的培养下,我要达到最高的水平,到一个更高的舞台去展示自己。因为毕竟每个人展示自己的机会并不多,但是4米乘4米的举重台,当我走上那个举重台的一刻开始,那就是我的舞台,不管成功还是失败,我要秀我自己,秀的完美就可以了,不管成功还是失败。我自己感觉到完美、教练感觉到满意,那我感觉就是成功了。

网易亚运:其实我采访过很多举重运动员,有一个大家都一定会谈的,但是很痛苦的话题,就是赛前减体重。但是我好想听说你的体重不是减不下去,而是减多了,这是怎么回事?

杨哲:我是涨不上来(笑),我是体重偏小一点。按正常来讲我的体重要上到108.5左右。

网易亚运:赛前你是多少?

杨哲:我赛前一直在106上。

网易亚运:那只是减掉大概1公斤就可以了?

杨哲:这一公斤不属于减。

王国新:自然没有了。

杨哲:自然就没有了,至于今天的103.8…

王国新:这个事情上已经被我痛骂一通了,两天前我就警告他了,第一,体重低于104.5,我跟你没完,你的体重只能在105或者104.5之间,我给你0.5的距离。因为我太了解他了,他平时的体重是106或者106.5,我天天逼着他吃,但是他一不小心就下来了。而且今天下午,我叫他到房间坐一会儿,他跟我聊,昨天晚上还在一起聊,聊到11点半了。为什么?明天比赛了,运动员睡不着,我不能让他睡觉,我让他跟我在一起聊天,聊完了以后开心了,我把很多开心的事都跟他说完了,让他轻松一点,最后回去睡觉。但是今天早晨他回来以后,弄个水喝喝,香蕉吃吃。我说什么意思?昨天晚上我就讲了,该吃的你都吃完,第二天早晨不能吃了,等于我们睡个懒觉,12点半就称体重了,12点半不吃东西就完了。我说睡觉之前106,哪怕106.5都没问题,他一个晚上下来1公斤跑了。这半个白天,0.5肯定跑不了,结果1公斤半没有了。

网易亚运:为什么这么奇怪?

王国新:我们通常到了这个级别,一个晚上睡一觉1公斤没有了,正常平时怎么睡觉?我现在是110,我睡一个晚上肯定是109了,因为他是一个饱和体重,不是我们常规的女同志讲的减肥的问题,这是两个概念。他是一种自然体重,下去了,就是这么情况。如果像吴景彪、张杰这样的,如果最后一个晚上下0.4,他1公斤跑不了。

网易亚运:也就是说杨哲和其他的举重运动员不一样,他们比赛之前都特痛苦的减重,你还得努力增重?

王国新:也很麻烦的,不吃不行,大盘子。

网易亚运:必须要吃?

王国新:嗯。

杨哲:涨体重和减体重同样痛苦。

网易亚运:都挺难的。

杨哲:对,因为涨体重得吃很多。

王国新:今天给你插一个小曲,就是1996年奥运会是饿死的,饿的抽筋,抽了四个小时,2000年奥运会,他拿了两届奥运会金牌了,2000年奥运会那一年,我天天盯着他,他吃顿饭,只要你到饭堂吃饭,我就跟着你,你如果吃完了告诉我吃完了,不行,白吃,我吃多少你吃多少。所以他告诉记者一句话,他说1996年奥运会是饿死,2000年奥运会是撑死,我的教练太法西斯了。我没办法,如果今天102点几,他肯定拿不下,发软。

网易亚运:实际上举重运动员很艰难,减体重是很痛苦的过程,增体重也不见得舒服。杨哲你在拿了冠军之后,网易有很多的网友在微博上,或者通过我们的手机邮给你发来很多问题,我从其中选了一个最有趣的问题。他这样问的,他说杨哲,你说你是参加105公斤级的比赛,可是我看你为什么好象没有那么重呢?你真的有这么胖吗?完全不像我的同学里面有一些将近200斤的人都很肥,你看起来一点不胖?

杨哲:我身高的问题,因为我身高就在1.88米,有可能我的身高把我的体重(掩盖了),看不出来我有那么壮。

网易亚运:平时看起来很匀称的。

杨哲:对,有可能穿着大大的运动服,也让人看不出来。

网易亚运:很多人今天在赛后都说,没想到一个200多斤的汉子还会这么帅,很多人这么夸你的。

杨哲:没有没有。

王国新:千万不要晕了。

杨哲:帅可能是大家评论出来的,但是最帅的还是教练,还是教练最帅。

网易亚运:我们也看到了杨哲跟教练之间的关系是特别好,他现在拿了冠军,您接下来会不会稍微给他放假休息一两天调整一下?

王国新:我想每逢大赛,对运动员来讲从身心也好,各方面也好,常理上我们都得有一个调整过程。我的原则就是这样的,调整是可以的,从哪个方面调整,比如现在我们训练的课时调整了,最终的人的精神不能调整。你们常规来讲要精神放松,对我们竞技体育最是一个打击。

网易亚运:精神不能放松?

王国新:那种精神放松以后,他不想,什么都不想了,之后他可能恢复起来特别困难。

网易亚运:所以说你不能全身心的放松下来,可能还得为了后面的冬训包括奥运会,还得一步一步扎实的往下走?

王国新:比如说今天比赛完到现在已经很放松了,明天还放松回北京了,后天比如回山东,然后去看看好友、父亲、母亲,这是应该的。但是要记住,三天以后不要忘记杠铃,要摸摸杠铃,要跟它亲密一下,否则它对你不客气。

网易亚运:你得继续找铃感。

王国新:多重没关系,但是你要去感受它。游泳运动员如果说半个月不下水,没有水感了,一个道理。

网易亚运:所以你只有三天的时间远离杠铃。

杨哲:对,我已经想好了,因为到北京之后肯定要见见亲戚朋友,或者要回到山东。回山东自己已经定了,也就休息两到三天,肯定要在山东省队练一练。

王国新:去转一转。

杨哲:对,因为杠铃也是我生命当中的一部分。

网易亚运:对,有很亲切的感觉?

杨哲:对,就是我的朋友一样,因为每天都要见。因为每一次比赛自己上台的时候就想,老朋友又见了。

网易亚运:但是这是个经常给你出难题的朋友?

杨哲:对,没有杠铃也不会有我的今天,在这个运动生涯的20多年当中,因为每个运动员这20多年的运动生涯当中,像我们举重每天都离不开杠铃。

网易亚运:很亲密的伙伴。

杨哲:对。

王国新:杠铃可以给你快乐,可以给你痛苦,可以给你郁闷,所以说我们的队员对杠铃,真的是像他刚才讲的,当朋友,当伙伴。因为它给你创造了辉煌,也给你打击让你失败、痛苦。所以说你通过杠铃这个物,表现你自己的人生价值。没有它你表现什么?还要到其他地方去。

网易亚运:所以你的未来是继续要跟杠铃这个好朋友一起实现自己的梦想。

杨哲:对;

网易亚运:恭喜杨哲拿到这105公斤级的金牌,当然,也希望王教练能够让他稍微放松一下之后,再带领他向着2012年继续前进,我们希望在伦敦的领奖台上能看到杨哲站在领奖台的最高层。

杨哲:谢谢。

王国新:谢谢。

网易亚运:谢谢杨哲,谢谢王教练,祝福中国举重队,恭喜他们在亚运会上带来了这么好的成绩,也期待他们在2012年的伦敦奥运会上也能够带来这么多的金牌。谢谢两位,也谢谢网友们。

杨哲:谢谢。

王国新:谢谢。

编辑:永潮  时间:2010-11-20 转发到微博 | 亚运首页 | 回到顶部